Über mich

Ich bin Sonja.

 Ich habe viele Jahre lang erlebt, wie es sich anfühlt übergewichtig zu sein. Nach mehreren mal mehr erfolgreichen, leider mal weniger erfolgreichen Abnehmversuchen, habe ich einen Weg gefunden, mich dauerhaft von meinen überflüssigen Kilos (35kg) zu trennen😊. Ich habe mein Ziel und mein Glücksgewicht erreicht. Nachdem meine Tipps und Ideen auch Freunde und Bekannte erfolgreich motiviert haben, möchte ich gern meine Erfahrung mit Dir und ganz vielen anderen Menschen teilen. Die positiven Veränderungen zu sehen und die Freude über das neue Lebensgefühl miterleben zu dürfen, haben mich motiviert, noch mehr Menschen auf dem Weg zum Glücksgewicht zu begleiten und zu unterstützen. 

In diesem Sinne mache Dich mit mir auf den Weg zu Deinem Glücksgewicht und finde das Gleichgewicht mit Dir und Deinem Körper!

Übungsleiter C-Lizenz und B-Lizenz

Meine Übungsleiterausbildung habe ich im Oktober 2021 (C- Lizenz) und im November 2023 (B-Lizenz) abgeschlossen.
 Gern unterstütze ich Euch mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen, Eure körperliche Fitness zu steigern und Euch zu motivieren:  
Walken, Laufen, Wandern, Fahrradtouren, Danceworkouts, Badminton, Enspannung,
 Persönliches Programm, wie z.B. Bauch - Beine - Po, Fatburner, Intervalltraining, Rückenworkout, Bodyforming, Training von körperlichen Defiziten, Gesundheitskurse, die Du über die Krankenkasse abrechnen, usw.